Gisteren ineens een doorbraakbloeding 😒 maar wel blij dat er toch nog iets vanaf is!
|
63 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1469 kcal
|
脂質: 85.23g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 33.04g.
朝食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bacon, Gebakken Ei zonder Vet. 昼食: Avocado, AH Rode Uien, Lovilio Mozzarella , Gepocheerd Ei, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gerookte Zalm. 夕食: Melkan Crème Fraiche, Brie, AH Gegrilde Courgette, AH Champignons, Glenfell Kippenborstfilets. 軽食/その他: Prosecco, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|