2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1750 kcal
|
脂質: 74.87g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Магнит Яблоко, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Ролл Пшеничный, Капуста Белокочанная, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. 夕食: Сладкий Горошек (Стручок), Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|