2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1823 kcal
|
脂質: 86.56g | たんぱく質: 97.40g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Избенка Масло Топленое, Челны Хлеб Хлеб Серый, Манная Каша на Молоке. 昼食: Овощное Соте, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Савос Свинина Антрекот Стейк, Помидоры. 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|