2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
2336 kcal
|
脂質: 96.24g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 268.30g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Глобус Сыр Монблан. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рафинад, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. 夕食: Пятерочка Сахар, Черника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Перекресток Персик, Santo Stefano Вермут, Lorenz Арахис с Васаби, Пятерочка Сливы, Nestle Nuts Duo, Нектарин. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|