2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1178 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 191.99g.
朝食: Мёд, Панкейки, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Варламов Чечевичный Суп, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. 夕食: Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Помидоры, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Майонез. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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