2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2829 kcal
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脂質: 142.14g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 305.17g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10%, Lidl Laugeneck mit Saaten, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milchkaffee. 昼食: Milsani Kaffeesahne 10% , Beutelsbacher Apfelessig, Olivenöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Radicchio, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 夕食: Bolachas Com Sedemente E Passas, Eat Happy Sake Box. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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