2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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640 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 15.64g.
朝食: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Lettuce, Red Tomatoes, Beef Pastrami (Cured), We Love Low Carb Bagel. 昼食: Nando's 1/4 Chicken Breast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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