2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
688 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 41.03g.
朝食: Кофе с Молоком, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Радужная Форель (Выращиваемая), Скумбрия Запеченная. 夕食: Курт, Азбука Молока Иримшик. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|