2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.5 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1025 kcal 脂質: 47.70g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 78.95g.   朝食: Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Ägg (Hela), Jordnötssmör. 昼食: ICA Nötfärs 10%. 夕食: Galbani Mozzarella, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. 軽食/その他: Rostade Saltade Cashewnötter, Njie ProPud Chocolate . もっと...
週に0.3 kg減量中

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