2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1335 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Arla Natura Масло Сливочное 82%, SPAR Изюм, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Perfetto Тори Ясай Соба. 夕食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Чернышихинские Колбасы Сервелат Варёно-Копчёный Охотничий, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Здоровое Питание Цикорий, SPAR Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|