|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
95.6 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1994 kcal
|
脂質: 112.38g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. 昼食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. 夕食: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|