2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1550 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Миндаль Миндаль, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Арбуз, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Цукини Гриль, Куриные Крылышки с Кожей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Зубатка, Movenpick Шоколад 72%. 軽食/その他: Борщ с Фасолью, Кофемания Хлеб Черный, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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