2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1400 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Голландский. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рагу из Кабачков, Свекла со Сметаной. 夕食: Greenfield Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に43.4 kg減量中
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