2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
858 kcal
|
脂質: 14.90g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Monster Ultra Fiesta, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. 昼食: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dill, Minze, Basilikum, Knoblauchpulver, Salz, Penny Joghurt Mild Laktosefrei. 夕食: spanischer bohneneintopf. 軽食/その他: Aldi Strong Force Zero, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|