2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1467 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Gula, Jus Jeruk Peras Segar, Healthy Go Chicken Woku With Uduk Red Rice + Lada Garam Tofu. 夕食: Healthy Go Fish With Japanese Curry Sauce And Roasted Sweet Potato. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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