2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Mixbar Чернослив, ***Пирожное***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. 軽食/その他: Груша, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
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週に3.5 kg増量中
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