2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1250 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Greenfields Original Yogurt, Stroberi. 昼食: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Lalapan. 夕食: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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