2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1831 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Colussi Granturchese al Cacao, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Loacker Cremkakao, Cocomero, Patata Bollita, Bofrost Polpo Cotto, Alici Marinate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1914 kcal
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運動:
スクーター - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 運転 - 35 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 座る - 2 時間 7 分, 読む - 1 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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