2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
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2372 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 269.48g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Blandad Sallad, Wasa Sport Knäckebröd, Kycklingfilé, Star Nutrition Gainer Pro, SmartSupps Bcaa 2:1:1, Body Science Omega 3, AXA Sportmüsli, Star Nutrition Whey-80. 昼食: AXA Sportmüsli, Star Nutrition Whey-80. 夕食: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Wasa Sport Knäckebröd, Star Nutrition Whey-80. 軽食/その他: Star Nutrition Night Pro, Body Science Omega 3, AXA Sportmüsli. もっと...
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3136 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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