2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
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1045 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Health Wise Amaretto Hot Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Ham and Cheese Frittata. 昼食: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Syntrax Nectar Wild Grape Whey Protein Isolate. 夕食: Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Green Peppers, Onions. 軽食/その他: Steamed or Boiled Shrimp, Birds Eye Steamfresh Tuscan Vegetables, MHP Fit & Lean Power Pak Pudding-Delicious Dutch Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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