2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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390 kcal
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脂質: 13.74g | たんぱく質: 21.94g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Pullman Pão de Forma, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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