2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1764 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 107.13g | 炭水化物: 206.15g.
朝食: Агуша Творог Яблоко-Банан, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Орехи Кешью, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Макароны с Фаршем. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Макароны с Фаршем, Данон Творожный Груша и Банан. 軽食/その他: Арбуз, Индилайт Сосиски из Индейки, Leti Хлебцы Овсяные. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|