2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1763 kcal
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脂質: 127.73g | たんぱく質: 124.76g | 炭水化物: 28.91g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee with Cream. 昼食: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Butter (Salted), Baked or Broiled Shrimp. 夕食: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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