2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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3115 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 207.26g | 炭水化物: 410.02g.
朝食: Tapioca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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