2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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3014 kcal
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脂質: 149.98g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 288.06g.
昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 夕食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , McCain Straight Cut Fries, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Ketchup. 軽食/その他: Christie Fudgee-O, Humpty Dumpty Party Mix, Cadbury Dairy Milk, Fudgsicle Fudgsicle. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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