2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1559 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 199.10g.
朝食: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Petai, Tahu Goreng. 昼食: Combro, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. 夕食: Sania Minyak Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Cimol, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Choco Delight, Nanas. もっと...
|
体重に変化ありません
|