2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1795 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Steak, Egg & Cheese. 昼食: Dawn Plain Paratha, ShopRite Chick Peas, Chicken Breast. 軽食/その他: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Iwon Organics Protein Granola Clusters Chocolate Pecan, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Silk Ultra Protein Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|