2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2438 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 269.12g.
朝食: Coklat Manis atau Gelap, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Aice Es Krim Mangga. 昼食: Rujak Buah, Selat Solo. 夕食: Tahu, Kubis, Siomay, Pempek, Tomat Merah, Cimory Fresh Milk Strawberry , Kerupuk Beras, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Tahu, Telur Dadar. 軽食/その他: Takoyaki, Kunir Asam. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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