Jennykronwallの日記, 2014年 03月 10日

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2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 21.4 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:

803 kcal

脂質: 35.05g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 77.34g. 昼食: ICA Sallads-Mix, Potatismos, Familjen Dafgårds Kalvfärsbiffar. 夕食: Spaghetti, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). 軽食/その他: Cheesecake. もっと...

2386 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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