2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2889 kcal
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脂質: 83.24g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 397.68g.
朝食: K-Classic Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Buttermilch. 昼食: REWE Beste Wahl Gulaschtopf mit Nudeln. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Griechischer Salat. 軽食/その他: Erdbeeren mit Zucker, funny-frisch Erdnuss Flippies , Beck's Ice, Merlot, Buttermilcheis. もっと...
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2642 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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