2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1562 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 185.12g.
朝食: Умалат Сыр Адыгейский, Увелка Гречка Вареная, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Сырный Суп. 夕食: Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины (Постное). 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рахат Карамель Мятная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пышка Джем из Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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наталья богородскаяの体重の記録
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