2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1584 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. 夕食: Курица Вареная, Viola Сыр Плавленый, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Груша, Сбарро Компот из Черной Смородины, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Брест Литовск Сыр Финский, Милка Миндаль и Лесные Ягоды. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|