2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1610 kcal
|
脂質: 75.57g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: Блинчики, Хохланд Творожный Сыр, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Киндер Пингви, Робин Сдобин Рулет Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|