2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1006 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 135.65g.
朝食: Sup Kacang, Mie, Telur, Selai Kacang, Roti Gandum. 昼食: Telur, Petai, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Milo Milo, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Polos, Mie. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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