2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1202 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Sawi Hijau, Nasi Putih. 昼食: Kupat Tahu. 夕食: Kerupuk / Biskuit, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Tango Wafer Chocolate, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|