2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2467 kcal
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脂質: 99.72g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma. 昼食: Outback Chopp. 夕食: Habib's Beirute Rosbife. 軽食/その他: Torresminas Torresmo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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