2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1320 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай, Любимая Шоколадница Торт Трюфель. 昼食: Вода, Rundale Песто Свежая Зелень, Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански, Европром Кальмар с Креветками, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Nesquik Какао, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Чай, Кабачки Тушеные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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