2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1324 kcal
|
脂質: 62.70g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Сметана , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Лента Соте - Синенькие. 夕食: Роса Сыр Лёгкий 30%, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|