2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1600 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Клуб Сыра Сыр 30%, Картошка Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%, Обычные Блины. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Цукини Гриль, Каша Дружба на Молоке. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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