2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2303 kcal
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脂質: 106.23g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Alti Brie, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Инской Хлеб Сибирский. 昼食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 夕食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Греча с мясом. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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