2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1646 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Velle Овсянка с Черносливом. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Зубатка. 夕食: Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Зубатка, Сахар, Черная Смородина, Зеленый Луг Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Салат Овощной. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Черная Смородина, Банан, Мороженое, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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