2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
2738 kcal
|
脂質: 109.16g | たんぱく質: 115.57g | 炭水化物: 328.11g.
朝食: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Padaria Pão Francês, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Branco, Pão da Hora Pão de Queijo , Lacta Amandita (2). 昼食: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Pronto Light Beterraba Assada, Swift Feijoada, Yoki Farofa Tradicional, SACIA Strogonoff Vegetariano, Club Life To Go Picadinho . 夕食: Lacta Amandita (2), Nestlé Chamyto, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alegra Costela Suína, Primor Farinha de Trigo , Pink Farinha Panko, Scala Mussarela. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|