2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
2304 kcal
|
脂質: 86.46g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Neugebauer Stikadinho. 昼食: Salada Vinagrete, Antarctica Guaraná (Copo), Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Banana Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Feijoada. 夕食: Banana Nanica, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|