2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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872 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 103.41g.
昼食: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas. 夕食: Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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