2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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753 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 55.72g.
朝食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Banana Prata, Ovo Mexido, Italac Creme de Leite. 夕食: Fugini Passata Rústica, Carne Moída Refogada, Abobrinha. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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