2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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782 kcal
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脂質: 19.08g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Camponesa Leite Integral Camponesa , Banana Prata, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Pão Protéico @felipe.caggiano. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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