2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1386 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: Sofruco Miel de Abejas, Herbalife Colágeno, Herbalife Batido Nutricional, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Pan de Centeno. 昼食: Ideal Rapiditas, Chef Aceite Maravilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga, Brócoli, Receta del Abuelo Vienesas. 夕食: Pan de Centeno, Sofruco Miel de Abejas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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