2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1057 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Ağlayan Kek, Doğal Peynir. 夕食: Kepekli Ekmek, Yumurta, Ayran, Mercimek Köftesi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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