2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2139 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 239.72g.
朝食: Bananas, Carrefour Fibra Flakes, Milk, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate. 昼食: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Egg Salad, Turkey Meatballs. 夕食: Mayonnaise, Tomatoes, Smoked Trout, Quinoa (Cooked). 軽食/その他: Chocolate Ice Cream, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Bananas, Nectarine. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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