2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1830 kcal
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脂質: 80.01g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: Здорово Жить Шоколад Но Фундучная Паста, Говядина, Суп из Говядины, Дыня. 昼食: Сушки. 夕食: Суп из Говядины. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 18%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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